Det som väckte mitt intressera för Somatic Experience, Kroppslig Erfarenhet, var att vi lyssnar till kroppens signaler. Med kroppens signaler kan vi lösa upp spänningar och "saker som händer i livet" (trauma). 80% av dina signaler går från kroppen och upp (bottom and up). Går det för lång tid då du "undviker" att lyssna till kroppens signaler kommer du till slut inte upp ur sängen. Det är när du slutar lyssna till kroppens signaler som vi går in i väggen. Minnet kan glömma men inte kroppen. Utan att vi minns det kan saker som händer i livet stanna kvar i kroppen i form av spänningar och obalans men med hjälp av SE kan vi lösa upp spänningar och leva i harmoni, jämvikt och homeostas. Du kan öka ditt toleransfönster, stärka dina gränssättningar och behålla din balans
.Somatic Experinces (SE) grundare och utvecklare är Peter Levine Phd i psykologi, medicinsk och biologisk fysik.