Vill du ge dig och din fascia lite extra kärlek?

🌿 Massageterapi + vibration – en kraftfull duo för fascian!

Fascian, vårt stora bindvävsnätverk. Fascian påverkar kroppen mer än många tror: rörlighet, komfort, hållning och hur kroppen känns i rörelse.

När fascian blir stel kan den tappa sin elasticitet. Två tekniker som fungerar riktigt bra tillsammans på dinfascia är:

💆‍♀️ Massageterapi hjälper till att öka cirkulation och vätskeflöde, vilket gör vävnaden mjukare och mer följsam.

🔊 Vibration (t.ex. massagepistoler eller terapeutiska vibrationsverktyg) stimulerar fasciala mekanoreceptorer, vilket kan minska muskelspänningar och förbättra rörelsen mellan vävnadslager.

✨ Finns det forskningen?

 • Läs eller lyssna gärna till  Robert Schleip som beskriver hur stimulans påverkar fascial spänning och elasticitet.

 • Flera studier på vibrationsterapi visar förbättrad neuromuskulär aktivering och minskad muskelspänning.

Massageterapi och vibration fascian ger tillsammans bättre förutsättningar för rörelse, funktion och välbefinnande. 🌱✨

Ta hand om dig!

MåVäl

Lena