Vi åldras - fakta. Hur gör vi för att fortsätta vara självständiga och göra det vi vill göra? Vet du?
- MåVäl Lena
- för 5 dagar sedan
- 1 min läsning
Det finns korta och enkla svar på detta. Rör på dig. Oavsett hur gammal du är. Rör på dig. Du hjälper inte en människa med dennes självständighet genom att göra åt dem. Du påskyndar istället åldrandet.
Låt oss leva och MåVäl och dö friska så sent som möjligt.
De enkla svaren är alltså
Rörelse
Kost
Sociala sammanhang - med de du vill ha runt dig❣️
Visst stämmer ovan men det är skillnad på hur vi åldras i världen och vi kan aktivt påverka mycket i vårt åldrande.
MåVäl
Lena
