En man föds 1942.
År 1963, 21-år gammal, fick han diagnosen ALS och domen att leva i ca 2 år till.
Han blev 76 år gammal.
Vad var det som gjorde att mannen levde så länge? Vad gjorde att han kunde leva betydligt längre än den dom han fick?
Mannen är Stephen William Hawking, född 8 januari 1942.
En man berättar att i hans pass är han 60 år gammal men hans blodkärl är som en 40 årings. Varför? Vad har han gjort som gör det möjligt att behålla sina blodkärl "mjuka" och välfungerande?
Patogenes (sjukdomsorsaker) och Salutogenes (hälsans orsaker).
Professorn i medicinsk sociologi Aaron Antonovsky (1923–1994) fann det intressant att medicinska uppsatser bara behandlade sjukdomar och att författarna inte kommenterar sina intressantaste resultat, nämligen att några lyckas hålla sig friska trots belastning av kända sjukdomsorsaker (Känsla av sammanhang ger motståndskraft – tes i klassiker om hälsa)
Har detta förändrats i dagens samhället? Eller sker fortfarande mycket forskning kring sjukdom, inte till hur vi håller oss friska eller hur vi kan hantera oönskade stimuli och behålla hälsan?
Antonovsky (1987) skriver i Hälsans mysterium om den salutogena synsättet som har hälsans ursprung i fokus i motsats till det patologiska synsättet som har det sjukliga i fokus. Ordet salutogen kommer från salus som betyder hälsa och genesis som betyder ursprung. Salutogen modellen ser till de faktorer som främjar en god hälsa. Observera att det inte behöver vara önskvärda stimuli utan även kan handla om stimuli som är av oönskad karaktär.
Jag blir alltid nyfiken på när någon berättar hur de mår, oavsett om det är mående som är bra eller mindre bra. Vad är det som skulle göra att hälsan är stark, hel, väl, grundad?
Vad gör att en människa kan MåVäl även i sjukdom och i stressade situationer?
"Jag håller på att brytas ned inifrån" En person som inte fick kramar som liten, en person som byggt upp ett försvar av hårdhet för att kunna hålla ihop och klara livet. Men som förstår att det inte är hållbart och söker hjälp. Det går oavsett var i livet du befinner dig i dag.
Vad svarar du på följande:
"Du kan bli stressad av att jogga"
Om jag hade lyssnat till det hade jag slutat jogga. Jag lyssnade inte till det. Det kan hända att det finns studier som kan visa att det eventuellt kan vara så, men för mig är det inte så. Min kropp svarar positivt på flera plan när jag rör på mig. Å ännu mer svarar den när jag spelar volleyboll;).
Vad gör att vi kan leva, vara starka, ha ett roligt liv och samtidigt ha hälsan?
Vi får i dagens samhälle höra att vi kan få benskörhet, att blodkärlen kan bli hårda, att minnet kan försvagas när vi blir äldre, att vi kan gå upp i vikt när klimakteriet kommer, att vi inte kan bygga muskler när vi blir äldre.
Är det sant? Eller är det bara vanligt?
Vad hade hänt om Stephen William Hawking lyssnat till domen han fick? Vad händer om vi inte lyssnar till att vi kan bli svagare och istället lyssnar till att vi kan ha starka ben, mjuka blodkärl och klara sinnen?
Dagens funderingar.
Önskar dig en fin dag och ett långt välmående liv❣️
MåVäl
Lena
