top of page

Låt näringsfattig mat och stillasittande göra dig sjuk - Hippokrates?

Var det så Hippokrates uttryckte.

Nej, det var det ju inte.

Det va faktiskt inte heller "Låt maten bli din medicin" utan

"Låt promenaden bli din medicin".


Så vad sägs om att säga

"Låt maten och promenaden bli din medicin".


Dr Paul Clayton och Dr Colin Robertson pratar i filmen nedan om preventiv hälsa. Något alla bör vilja sträva efter. De berör även, i samtalet, modern medicin. Hur fantastisk den är när det är akut, men när det gäller andra områden, finns det förbättringspotential i mängder. Där kan vi börja arbeta preventivt. Varför blir allt värre kan vi undra? Därför att orsaken trycks ned och symptomen behandlas, inte grundorsaken till sjukdomen. Å det finns ju de som ser vinster i det tyvärr.


Den största orsaken till dödsfall i dag är Hjärt- och kärlsjukdomar, en livsstilsrelaterade sjukdom. Det innebär att med små förändringar kan vi förbättra vårt liv och leva friskare.


Andra kloka ord kommer från årskurs 6 i Skogsängsskolan från Rönninge, som tävlade i Retorikmatchen (Retorikmatchen 2022: Final | UR Play). Med några få ord sammanfattade de något väldigt viktigt:


"Att människor lämnar oss kan vi inte påverka, men hur de försvinner från oss kan vi påverka."


Ett annat sätt att säga det på är:

"Dö - friska så sent som möjligt."


Ta dig gärna tiden att lyssna till samtalet nedan. Gör det gärna under en promenad eller någon annan fysisk aktivitet.


Å känner du dig grinig, ta en promenad. Känner du dig fortfarande grinig. Ta en promenad till;)


MåVäl

Lena


31 visningar
bottom of page