Hur ska jag äta "som äldre"?

I dagarna har det varit mycket prat om den upp och nedvända matpyramiden. Vi kommer inte prata om den men säger:

Reflektera över likheterna med råden Livsmedelsverket ger till "äldre".

Vi sätter äldre inom citationstecken då det även kan gälla dig som inte anser att du är äldre.

Den här tydliga och kortfattade filmen, som är både visuell och auditiv, visar hur du kan tänka och göra.

Det som inte tas upp är att "äldre" även rekommenderas D-vitamin. Vi säger som vi säger till alla. Ta test för att veta vilken nivå du ligger på. Det kommer visa om och hur mycket du behöver. Det här kan vi hjälpa dig ta reda på. Det är bara att höra av sig.

Vi önskar dig ett långt liv med god hälsa och många skratt.

MåVäl

Lena och MåVältemaet