I ett tidigare inlägg tog vi upp Massetermuskeln. Muskeln finns på både höger och vänster sida i ansiktet.
Tittar du på bilden så ser du var muskeln fäster, följ sedan upp till kindknotan (okbenet) för att hitta ursprunget. Du kan lätt känna muskeln genom att sätta fingrarna som på bilden och sedan bita ihop. Massetermuskeln kommer "poppa upp" under dina fingrar. Nu kan du också känna när du slappnar av.
Prova.
Bit ihop, slappna av, bit ihop slappna av (precis som dansa pausa, dansa pausa)
Ta hand om dig på ett naturligt sätt❣️
MåVäl
Lena
