Kroppsbaserade behandlingar – Snabb väg till ökat välmående och produktivitet på arbetsplatsen 🌿✨

MåVäl Lena
för 7 timmar sedan
2 min läsning

I en tid där stress och höga krav präglar arbetslivet är det viktigare än någonsin att hitta effektiva sätt att återhämta sig och bibehålla fokus. Kroppsbaserade behandlingar är kraftfulla verktyg som snabbt kan påverka det autonoma nervsystemet – kroppens egen stress- och återhämtningsmekanism.

Här delar vi med oss av metoder som hjälper medarbetare att hitta balans, släppa på värk och spänningar och minska stress och förbättra sömnen, vilket i förlängningen stärker både hälsa och produktivitet.

Massage – snabb stressreducering och ökad avslappning 💖🧠💪😃

Massage aktiverar det parasympatiska nervsystemet – kroppens ”lugn-och-ro”-system. Det leder till sänkt puls och minskad produktion av stresshormoner, vilket ökar välmåendet och fokus.

”Min värk släppte efter bara några massagebehandlingar, och jag känner mig mycket lugnare under arbetsdagen.” 😊

Akupunktur – ett effektivt sätt att släppa på värk 🪡🧘‍♂️

Akupunktur kan minska ångest, muskelspänningar och förbättra sömnkvaliteten genom att dämpa kroppens stressrespons. Detta hjälper medarbetare att hantera arbetsrelaterad stress bättre.

”Huvudvärken försvann efter några sessioner, och jag sover mycket bättre nu.” 😴✨

”Jag känner mig som en ny människa. 🙌😀

Somatic Experiencing (SE) – släpp av stress och trauma, i kroppens takt💬

SE är en terapiform som fokuserar på kroppens signaler och hjälper nervsystemet att stegvis släppa kvarvarande stress och trauma.

”Jag har märkt en stor skillnad i hur jag hanterar stress – nu mår jag bättre och lyssnar till min kropp på ett annat sätt.” 🙌💚

Fasciabehandling - fascian har ingen början, inget slut och finns i hela dig🤲🌸

Denna skonsamma behandling verkar på kroppens vävnader, inre organ, hjärnan och ryggraden och är särskilt effektiv för att lugna ett överstimulerat nervsystem.

”Denna behandling gjorde underverk för min kropp och mitt sinne – jag känner mig betydligt lugnare och mer balanserad.” 🌿

Investera i medarbetarnas hälsa – skapa en hållbar miljö 💼💪🌟

Att erbjuda kroppsbaserade behandlingar är en investering i medarbetarnas välmående och det stärker företagets produktivitet och motståndskraft. Genom att stödja kroppens naturliga förmåga till återhämtning kan ni förebygga sjukfrånvaro, främja frisknärvaro och skapa en arbetsplats där människor trivs och presterar på topp.