Hur kan vi förändra vårt mående. Jo vi kan förändra vår kost. Vi kan förändra vilken näring vi stoppar i oss. Vi kan också välja vad vi inte stoppar i oss.
Ett balanserat intag av rätt näring spelar en viktig roll i alla åldrar.
Näringen påverkar vår syn, vår koordination, inlärning och koncentrationsförmåga.
Något som är svårt att få i sig tillräckligt av är de essentiella fettsyrorna EPA och DHA.
Essentiella innebär att vi måste få i oss dem via det vi stoppar i oss, kroppen kan inte tillverka det själv. Brist på dessa fettsyror kan leda till nedstämdhet, oro och ibland destruktiva beteenden. Det kan också påverka ditt hår, din hud och muskler och leder.
Vill du veta om du får i dig dessa essentiella fettsyror? Då tar vi ett blodprov för att se balansen i din kropp.
95% av Europas befolkning har en obalans så i detta fall är du inte unik om du har en obalans. I alla andra fall är du 100% unik, precis som det ska vara.
Vi berättar gärna mer om hur du kan MåVäl.
Besök oss på Danderydsgatan 26 nästa gång du är i Stockholm.
MåVäl
Lena
