CVD - Hjärt- kärlsjukdom

Kolesterol i sig inte är den egentliga orsaken till hjärt–kärlsjukdom — något som forskningen i dag håller med om. 🙌

🧬 1. Kolesterol är livsnödvändigt

• Kolesterol är en byggsten för alla cellmembran, hormoner (t.ex. östrogen, testosteron, kortisol), D-vitamin, och gallsyror.

• Kroppen tillverkar 80–90 % av sitt kolesterol själv i levern – resten kommer från maten.

• Det betyder att kroppen reglerar kolesterolnivåerna aktivt, eftersom det behövs för livet.

Så: kolesterol är inte “farligt” – det är nödvändigt.

🩸 2. Problemet är inte kolesterolet i sig, utan vad som händer med det.

Det som verkligen orsakar åderförkalkning (CVD) är inflammation och oxidation i kärlväggarna.

När kärlväggen blir inflammerad (på grund av t.ex. högt blodsocker, toxiner, stress, rökning osv.):

1. LDL-partiklar fastnar lättare i kärlväggen.

2. Där oxideras de (skadas av fria radikaler).

3. Immunförsvaret attackerar de oxiderade LDL-partiklarna → inflammationsprocess startar.

4. Det bildas plack (åderförkalkning).

Kolesterolet blir ett symptom på en redan inflammatorisk och oxidativ miljö — inte orsaken till den.

💊 3. Statiner – vad de egentligen gör

• Statiner minskar leverns kolesterolproduktion → blodets kolesterolnivå sjunker.

• Det löser inte grundproblemet (inflammationen),

Statiner påverkar inte själva orsaken till varför inflammationen finns.

🥦 4. Vad orsakar inflammationen då?

De största drivkrafterna bakom kronisk låggradig inflammation är:

• För mycket socker och raffinerade kolhydrater

• Överskott av omega-6-fetter (t.ex. vegetabiliska oljor)

• Näringsbrist (t.ex. D-vitamin, magnesium, omega-3)

• Stress, dålig sömn, stillasittande, toxiner, tarmdysbios

Alla dessa faktorer gör att kroppen hamnar i metabol stress, vilket är den egentliga grunden till CVD.

💡 Kortfattat

Kolesterol är inte fienden. Inflammation, oxidativ stress och metabol obalans är det som driver sjukdomen. Statiner behandlar inte orsaken till problemet.

Läs om medelhavskost här Vad rekommenderas att äta i Sverige och vad säger forskningen?

MåVäl

Lena