• MåVäl Lena

Sovit gott?


Har du någon gång provat att be någon hålla dig precis så som du vill bli hållen innan du ska somna?

Det som händer i kroppen är att du då får fler beröringspunkter och kroppen kan slappna av.

Hur är det då för en person som kanske har svårt med kontakt, hur ska de göra? Då kan en tung filt eller flera filtar eller ett tyngdtäcke vara det som gör att kroppen slappnar av och kommer till ro. Får vi sova gott kan vi MåVäl och tänka bättre och humöret blir något helt annat än om vi är trötta.

Prova själv nästa gång du ska sova och känn efter vad du upplever!


13 visningar