MåVäl i dag, i morgon och i framtiden.

Lyssna till Henriks berättelse om hur han är på väg att nå sitt mål med hjälp av vardagsmotion och små stegvisa förändringar av sin livsstil, alldeles i sin egen takt.

Det Henrik inte nämner i podden är att hans mentala hälsa även förändrats.

Vi återkommer med ett poddavsnitt även i det ämnet.

MåVäl

Lena

9. Lyssna till hur du med vardagsmotion kan nå dina mål. • MåVäl.nu (spotify.com)