Lyssna till Henriks berättelse om hur han är på väg att nå sitt mål med hjälp av vardagsmotion och små stegvisa förändringar av sin livsstil, alldeles i sin egen takt.
Det Henrik inte nämner i podden är att hans mentala hälsa även förändrats.
Vi återkommer med ett poddavsnitt även i det ämnet.
MåVäl
Lena
