"Jag bestämmer själv om jag vill bli kramad."



Just nu vill andra tala om vem du får krama eller inte kram.

Det är den som blir kramad som avgör om den vill bli kramad eller ej.


Saker som händer i livet kan sätta sig som spänningar och värk i kroppen. Orsaken kan vara oönskad beröring.

Det jag vill belysa och extra understryka är att en välkommen beröring bidrar till så mycket.

Vid välkommen beröring frigörs:

  • Oxytocin och endorfiner - anknytningshormon och lindra smärta hormon, vårt egentillverkade morfin.

Dessutom

  • Förbättras immunförsvaret

  • Förlängs livstiden

  • Ökar smärttröskeln

  • Förbättras inlärningsförmågan

  • Ökar stresståligheten

Att beröra och beröras, när det är välkommet, kan få dig att må bättre både fysiskt och psykiskt.

MåVäl

Lena




28 visningar