D-vitamin förbättrar ditt immunförsvar. MåVäl - det är du värd!

Det finns en lång rad hälsofördelar som alla äventyras när vi inte får tillräckligt med solljus för att bidra till naturlig D-vitaminproduktion. Näringsinnehållet i vår moderna kost innehåller INTE nog av detta essentiella näringsämne. Speciellt under vintermånaderna när vår kost blir en primär källa till D-vitamin får många brist på D-vitamin.

Livsmedelskällor som innehåller D-vitamin inkluderar fet fisk såsom lax, ägg, frukostflingor, svamp, spenat, grönkål och sojabönor

Det här är mitt D-vitamintest. Jag ligger på nedre delen och väljer därför att ta D-vitamintillskott. Optimalt är o jag ligger runt 100 nmol/L.

Vi vill inte få i oss för mycket D-vitamin då det påverkar våra njurar. Du kan dock inte överdoser för mycket D-vitamin via sol och mat. Du vill därför ta ett test för att veta vilken nivå du ligger på och om du ska inta D-vitamin tillskott för att MåVäl.

Ta hand om dig❣

MåVäl

Lena


6 visningar