top of page

D-vitamin en mirakelkur för att MåVäl?

Nej, så är det naturligtvis inte så. Men D-vitamin har flera olika funktioner i kroppen. Att tillsätta D-vitamin i din dagliga kost kan påverka


1. depression

2. minska risken för hjärtsjukdomar och stroke

3. minska risken för Typ 2 diabetes

4. minska risken för vissa cancersjukdomar

5. bibehålla normala tänder

6. stärka dina muskler

7. stärka din benstomme

  • D-vitamin förbättrar upptaget av kalcium och fosfor från tarmen. Men har vi inget eller för lite D-vitamin i kroppen så kan ju inte upptaget förbättras.

  • Rätt nivå av D-vitamin kan ha del i att förhindra att elakartade bröstceller växer.

  • Studier visar att bra D-vitaminnivåer bidrar till bättre humör och förebyggande av depression.

Den viktigaste källan till D-vitamin är solen. Regelbundna och korta stunder i solen är bästa sättet att ta upp D-vitamin. En liten del D-vitamin kan vi få från kosten. Du hittar D-vitamin i lax, makrill och sill. D-vitamin finns i kött och ägg men då i begränsad mängd.


Vill du veta om du har bra nivåer med D-vitamin i kroppen kontakta MåVäl så tar vi ett enkelt blodprov!

Varmt Välkommen.


MåVäl

Lena

MåVäl D-vitamin









5 visningar
bottom of page