MåVäl

När jag fick barn fick jag ingen manual att följa;) För att få min legitimation som Arbetsterapeut tog det flera år och för att ta min magister eller master ...

Aktiviteter för balans i livet: 1. Uppfyll dina grundläggande behov: Ha roligt! Ät hälsosam mat, Sov, Träna, Trygghet & Säkerhet både psykiskt och fysiskt. 2...

T Tänk dig att du står vid en brant kant. Du tittar ner, långt där nere ser du vatten som forsar fram. Vad händer i dig, här och nu, när du "upplever" denna ...

Vilken känsla har du just nu. Vill du skifta känsla i kroppen. Pendulera genom att titta på något runt dig och märk vad du känner i kroppen. Du kan också ref...

Säg till värk och spänningar farväl. Lev, arbeta och MåVäl

Men det är inte utmattning som intresserar mig mest utan vad är det som får oss att MåVäl. Vad mår du bra av? Vad blir du glad av? Hur gör du för att MåVäl? ...

År 2020 rapporterar Folkhälsomyndigheten att hälften av alla påbörjade sjukfall är stressrelaterad ohälsa inom gruppen psykiatriska diagnoser. Känner du igen...

Släpp på värk och spänningar och MåVäl.

Det är hur vi hanterar det som avgör om vi kan MåVäl.

Kroppen försöker säga nåt.

Titrering. Nu är jag ingen kemist men jag har lärt mig att om vi blandar två ämnen så kan det bli en explosion men blandar vi samma två ämnen långsamt så bli...

En del går omkring och är huvudfotingar. Vilket i detta sammanhang innebär att det inte är kontakt mellan knopp och kropp. En övning är att titta på en bild ...

Steg 2 i MåVäls Arbetsplatsdesign. Motverka huvudvärk, ont i nacken och rygg och ögonen.

God torsdagsmorgon. Normalt är vi ute på arbetsplatser och möter våra kunder för MåVäls arbetsplatsdesign, massageterpibehandling och SE-terapi. Nu får vi tä...